Test & avis
Myo Cramp Lot de 2 Eric Favre
- Fonction musculaire normale
- Protection antioxydante
- Équilibre électrolytique
La synergie de plusieurs minéraux électrolytiques (magnésium, calcium, potassium, fer, sélénium) en un seul comprimé quotidien, avec du citrate de magnésium présenté comme mieux assimilé que les formes oxydes classiques.
Par Eric Favre
Caractéristiques
| Forme | Comprimés |
|---|---|
| Conditionnement | Lot de 2 étuis de 30 comprimés (60 comprimés) |
| Dose journalière | 1 comprimé par jour |
| Actifs clés | Magnésium, calcium, potassium, fer, sélénium |
| Dosage journalier | 1 comprimé par jour |
| Avis clients | ★ 4,6/5 (27 avis) |
| Magnésium (sous forme de citrate) | 57,1 mg |
| Calcium (sous forme de carbonate et phosphate) | 142 mg |
| Potassium (sous forme de citrate) | 80 mg |
| Fer (sous forme de citrate) | 2,1 mg |
| Sélénium (levure enrichie) | 50 µg |
| Ingrédients | Citrate de magnésium, Carbonate de calcium, Agent de charge : cellulose microcristalline, Citrate de potassium tribasique, Acidifiant : phosphate de calcium, Anti-agglomérants : stéarate de magnésium, silice colloïdale [nano], Levure de sélénium, Citrate de fer |
Pour qui ?
- Sportifs réguliers sujets aux crampes d'effort, actifs sujets aux crampes nocturnes récurrentes, seniors actifs souhaitant soutenir leur mobilité
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 comprimé par jour |
|---|---|
| Le geste | Avec un grand verre d'eau (250 ml) au moment du petit-déjeuner |
| Le moment | Le matin au réveil, ou 1 heure avant l'entraînement les jours d'activité physique |
| La durée | 1 mois minimum pour des résultats visibles, cure renouvelable de 2 à 3 mois |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Fonction musculaire normale
Le magnésium contribue à une fonction musculaire normale et à réduire la fatigue, selon l'allégation EFSA citée par le fournisseur.
Protection antioxydante
Le sélénium contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif, selon le fournisseur.
Équilibre électrolytique
L'association magnésium-potassium-calcium-fer vise à maintenir l'équilibre électrolytique nécessaire à la contraction musculaire, d'après la description officielle.
✔ Points forts
- Formule combinant 5 minéraux (magnésium, calcium, potassium, fer, sélénium) en une seule prise quotidienne
- Forme citrate du magnésium, présentée par le fournisseur comme mieux assimilée que les formes oxydes
- Dose journalière en un seul comprimé, facile à intégrer au quotidien
✕ Points faibles
- Le texte marketing annonce '4 minéraux essentiels' alors que la table de composition en liste 5 (le fer n'est pas mentionné dans le texte de présentation)
- Les apports en magnésium (15,2% des VNR) et en potassium (4% des VNR) restent modestes au regard de la dose journalière
- Contient de la silice colloïdale sous forme nano, un additif qui peut être un point de vigilance pour certains consommateurs
La formule : ce qui le rend unique
Une formule à 4 (voire 5) minéraux ciblée crampes
Le produit associe magnésium, calcium, potassium, fer et sélénium dans une formule pensée pour couvrir les différents types de crampes (effort, diurnes, nocturnes), selon le fournisseur.
Citrate de magnésium pour une meilleure absorption
Le fournisseur met en avant le citrate de magnésium, présenté comme offrant une biodisponibilité supérieure aux formes oxydes classiques.
Protection antioxydante par le sélénium
Le sélénium, apporté à 91% des VNR, est présenté comme renforçant la protection antioxydante musculaire contre le stress oxydatif lié à l'effort.
Format pratique en comprimé unique
Une seule prise quotidienne (1 comprimé), à prendre le matin ou avant l'entraînement, pour une intégration simple à la routine quotidienne.
Le texte marketing du fournisseur annonce une formule à '4 minéraux essentiels' (magnésium, potassium, calcium, sélénium), mais la table de composition chiffrée en liste 5, avec du fer (2,1 mg, 15% des VNR) non mentionné dans la présentation du produit.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Myo Cramp propose une formule minérale cohérente et bien dosée en sélénium, avec une seule prise quotidienne facile à intégrer. L'écart entre le texte de présentation (4 minéraux) et la table de composition (5 minéraux, avec du fer) mérite d'être signalé, sans remettre en cause la formule elle-même. Les apports en magnésium et en potassium restent modestes au regard des VNR, ce qui limite la portée du produit comme solution unique. Pour des crampes fréquentes, ce complément peut s'inscrire dans une approche plus large incluant hydratation et étirements.
Voir chez Eric Favre →Notre sélection : Myo Cramp Lot de 2 face aux alternatives
 Ce produitMyo Cramp Lot de 2Eric Favre17,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 17,90 € | — | 8,90 € | 34,20 € | 21,90 € |
| Avis clients | ★ 4,6/5 | ★ 4,6/5 | ★ 5/5 | ★ 4,7/5 | ★ 3,4/5 |
| Forme | Comprimés | Comprimés | Gélules | Poudre à reconstituer (préparation pour laits fermentés) | Poudre à diluer |
| Dosage | 1 comprimé par jour | 2 comprimés par jour | 2 gélules par jour pour les adultes et enfants à partir de 12 ans (40 milliards d'UFC) ; 1 gélule par jour pour les enfants de 6 à 12 ans | 1 à 2 pots de lait fermenté par jour | 1 cuillère doseuse arasée (6,5 g) par jour |
| Conditionnement | Lot de 2 étuis de 30 comprimés (60 comprimés au total) | Boîte de 60 comprimés (30 jours), 44 g | — | 6 sachets de ferments lactiques de 4,5 g + 6 sachets de préparation de 100 g, pour réaliser 36 pots de lait fermenté | 30 doses de 6,5 g |
| Origine | — | — | — | — | Aquamin® Soluble : citrate malate de calcium d'algues rouges Lithothamnion sp. Aquamin® Mg Soluble : citrate de magnésium produit à partir d'eau de mer. Les deux actifs sont certifiés FSSC 22000, Kosher, Halal, sans allergène, selon le fournisseur. |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 23/07/2026.