Compléments à base de resvératrol

Non. Les teneurs du vin rouge sont très inférieures aux doses des gélules, qui vont jusqu'à 150 mg par jour dans le dossier évalué par l'EFSA. Surtout, l'alcool comporte ses propres risques, et aucune autorité sanitaire ne présente sa consommation comme une démarche de santé. Le raisin noir avec sa peau, les jus obtenus avec la peau et les myrtilles sont les sources alimentaires citées par le VIDAL.

Parce que le resvératrol existe sous deux configurations, cis et trans, et que l'isomère trans est celui qui a fait l'objet de l'autorisation européenne de 2016 comme nouvel ingrédient alimentaire. Une étiquette qui indique seulement « resvératrol », sans préciser l'isomère ni le titrage de l'extrait, vous laisse sans moyen de comparaison chiffrée.

L'arrêté français du 9 mai 2006 ne fixe pas de dose journalière maximale pour le resvératrol, qui n'est ni une vitamine ni un minéral. Le repère disponible vient du régime des nouveaux aliments : le dossier évalué par l'EFSA portait sur un usage en gélules ou comprimés jusqu'à 150 mg par jour chez l'adulte, et les conditions d'utilisation inscrites à la liste de l'Union ont été modifiées par le règlement (UE) 2021/51.

Non, aucune. Les deux entrées du registre européen, 1957 et 2332, sont classées non autorisées, la première précisément sur le thème antioxydant et la protection des molécules contre les dommages oxydatifs. Toute promesse d'effet lue sur un emballage ou une page produit relève donc du discours commercial et non d'une évaluation validée par l'EFSA.

Les deux existent sur le marché. Le VIDAL indique que l'extraction industrielle passe souvent par la renouée du Japon, tandis que la décision d'exécution (UE) 2016/1190 concerne le trans-resvératrol comme nouvel ingrédient alimentaire, dossier porté sur une forme obtenue par synthèse. La différence utile pour l'acheteur reste le titrage garanti et l'indication de l'origine sur l'étiquette.

Le VIDAL indique que le resvératrol possède une activité phytoestrogénique, en précisant qu'il agit comme une hormone de la famille des estrogènes, et que son usage est déconseillé chez les femmes présentant des antécédents familiaux ou personnels de cancer du sein ou des organes de la reproduction. La même source note qu'aucune étude sérieuse n'a évalué son absorption, son efficacité ni sa toxicité. Demandez un avis médical.

Le VIDAL indique que le resvératrol possède une activité phytoestrogénique, en précisant qu'il agit comme une hormone de la famille des estrogènes, et que son usage est déconseillé chez les femmes présentant des antécédents familiaux ou personnels de cancer du sein ou des organes de la reproduction. La même source relève qu'aucune étude sérieuse n'a évalué son absorption, son efficacité ni sa toxicité. Le dossier européen de nouvel aliment portait sur l'adulte, en gélules ou comprimés, jusqu'à 150 mg par jour : les enfants, les adolescents, les femmes enceintes ou allaitantes ne sont pas couverts par ce périmètre. Si vous suivez un médicament, en particulier un anticoagulant ou un médicament hormonal, demandez l'avis de votre médecin ou de votre pharmacien avant toute prise. Signalez tout effet indésirable au dispositif de nutrivigilance de l'ANSES. Aucun complément ne peut se présenter comme un produit de prise en charge d'une maladie.

Oui : Dailylab (D-LAB), Granions, Pileje sont des marques de notre catalogue vendues en pharmacie ou parapharmacie en France, et proposent au moins un produit contenant resvératrol. Cela ne garantit pas que ce produit précis soit en stock dans toutes les officines : vérifiez la disponibilité auprès de votre pharmacien.