Test & avis
Myo Cramp A l'unité Eric Favre
- Cinq électrolytes en synergie
- Magnésium et calcium pour la fonction musculaire
- Sélénium antioxydant
Combinaison de cinq électrolytes en une seule prise quotidienne, avec des dosages transparents, positionnée par le fournisseur sur l'ensemble des types de crampes (effort, diurnes, nocturnes).
Par Eric Favre
Caractéristiques
| Forme | Comprimés |
|---|---|
| Contenance | 30 comprimés (30 jours) |
| Dose journalière | 1 comprimé |
| Actifs | 5 électrolytes (Mg, Ca, K, Fe, Se) |
| Prix | 5,90 € l'étui |
| Dosage journalier | 1 comprimé par jour (57,1 mg de magnésium, 142 mg de calcium, 80 mg de potassium, 2,1 mg de fer, 50 µg de sélénium) |
| Avis clients | ★ 4,6/5 (27 avis) |
| Magnésium (citrate) | 57,1 mg |
| Calcium (carbonate) | 142 mg |
| Potassium (citrate tribasique) | 80 mg |
| Fer (citrate) | 2,1 mg |
| Sélénium (levure enrichie) | 50 µg |
| Ingrédients | Citrate de magnésium, Carbonate de calcium, Agent de charge : cellulose microcristalline, Citrate de potassium tribasique, Acidifiant : phosphate de calcium, Anti-agglomérants : stéarate de magnésium, silice colloïdale [nano], Levure de sélénium, Citrate de fer |
Pour qui ?
- Sportifs réguliers de 18 à 55 ans (endurance), seniors de 60 ans et plus sujets aux crampes nocturnes, femmes enceintes et allaitantes sur avis médical.
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 comprimé par jour (57,1 mg de magnésium, 142 mg de calcium, 80 mg de potassium, 2,1 mg de fer, 50 µg de sélénium) |
|---|---|
| Le geste | Avaler le comprimé sans le croquer, avec un grand verre d'eau (250 ml), de préférence pendant un repas. |
| Le moment | Le matin au réveil avec un grand verre d'eau, ou 1 heure avant l'entraînement les jours de sport. |
| La durée | 1 mois minimum pour des résultats visibles ; cure de 2 à 3 mois possible, notamment en période d'entraînement intensif. |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes sans avis médical ; ne pas doubler la dose même après un entraînement intense ; ne pas associer à d'autres compléments en magnésium sans vérifier les apports totaux. |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Cinq électrolytes en synergie
Magnésium, calcium, potassium, fer et sélénium sont réunis pour, selon le fournisseur, agir sur les différentes causes des crampes musculaires.
Magnésium et calcium pour la fonction musculaire
Le magnésium contribue au fonctionnement normal des muscles et le calcium à une fonction musculaire normale, selon les allégations rappelées par le fournisseur.
Sélénium antioxydant
Le sélénium (91% des VNR par comprimé) est présenté par le fournisseur comme protégeant les cellules musculaires du stress oxydatif lié à l'effort.
✔ Points forts
- Dosages de chaque électrolyte clairement indiqués
- Une seule prise quotidienne, format pratique
- Prix accessible (5,90 € pour 30 jours)
✕ Points faibles
- Le fer (2,1 mg) et le potassium (80 mg) restent à des doses modestes
- Aucune étude clinique propre au produit n'est citée, les références portent sur la supplémentation en magnésium ou en électrolytes de façon générale
- Contient de la silice colloïdale sous forme nanoparticulaire, à signaler pour les personnes vigilantes sur ce type d'additif
La formule : ce qui le rend unique
Cinq électrolytes clairement dosés
57,1 mg de magnésium, 142 mg de calcium, 80 mg de potassium, 2,1 mg de fer et 50 µg de sélénium par comprimé, selon la table de composition du fournisseur.
Des allégations santé encadrées
Le fournisseur rappelle que le magnésium contribue au fonctionnement normal des muscles et que le calcium contribue à une fonction musculaire normale.
Une prise quotidienne unique
Un seul comprimé par jour suffit, à prendre le matin ou avant l'effort selon le fournisseur, pour une routine simple.
Un format économique
L'étui de 30 comprimés à 5,90 € couvre un mois d'utilisation à raison d'un comprimé par jour.
Questions pratiques
Comment prendre Myo Cramp ?
Prenez 1 comprimé par jour, de préférence le matin avec un grand verre d'eau ou 1 heure avant l'effort pour les sportifs. Pour les crampes nocturnes, vous pouvez prendre le comprimé au coucher. Une utilisation régulière sur 4 à 8 semaines optimise les résultats pour rétablir durablement votre équilibre électrolytique.
Quand vais-je observer des résultats avec Myo Cramp ?
Les premiers bénéfices apparaissent généralement dès 3 à 4 semaines d'utilisation régulière, avec une réduction progressive de la fréquence et de l'intensité des crampes. Après 6 semaines, les études cliniques démontrent une diminution significative de 36% des crampes nocturnes. Pour des résultats optimaux et durables, maintenez une prise quotidienne et veillez à une hydratation suffisante (1,5 à 2 litres d'eau par jour).
Que contient Myo Cramp ?
Myo Cramp associe 5 électrolytes essentiels dans une formule synergique complète : 57,1mg de magnésium (décontraction musculaire), 142mg de calcium (fonction musculaire normale), 80mg de potassium (repolarisation membranaire), 2,1mg de fer (transport de l'oxygène) et 50µg de sélénium (protection antioxydante). Chaque actif est dosé de manière optimale pour corriger les déséquilibres électrolytiques responsables des crampes, qu'elles soient liées à l'effort, diurnes ou nocturnes.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Myo Cramp propose une formule lisible et bien dosée de cinq électrolytes réunis dans un seul comprimé quotidien, avec des quantités clairement communiquées par le fournisseur. Le positionnement sur l'ensemble des types de crampes (effort, nocturnes, diurnes) est cohérent avec les minéraux choisis, en particulier le magnésium et le calcium. Les apports en fer et en potassium restent modestes, et les études évoquées concernent la supplémentation en magnésium en général plutôt que ce produit précis. À son prix accessible, il constitue une option raisonnable pour les sportifs et les seniors sujets aux crampes, en complément d'une hydratation suffisante.
Voir chez Eric Favre →Notre sélection : Myo Cramp A l'unité face aux alternatives
 Ce produitMyo Cramp A l'unitéEric Favre5,90 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 5,90 € | 31,70 € | 43,90 € | 34,99 € | 35,90 € |
| Avis clients | ★ 4,6/5 | ★ 4,3/5 | — | ★ 4,5/5 | ★ 4,6/5 |
| Forme | Comprimés | Poudre en stick à diluer | Gélules | Comprimés | Gélules |
| Dosage | 1 comprimé par jour (57,1 mg de magnésium, 142 mg de calcium, 80 mg de potassium, 2,1 mg de fer, 50 µg de sélénium) | 1 stick par jour (800 mg de calcium, 5 µg de vitamine D3) | 2 à 4 gélules par jour | 4 comprimés par jour (2 le matin, 2 le soir) | 3 gélules par jour |
| Conditionnement | Étui de 30 comprimés (30 jours à raison d'1 comprimé/jour) | 150 g | 180 gélules | Boîte de 120 ou 160 comprimés (101 g net) — programme de 40 jours | Lot de 2 boîtes de 90 gélules (60 jours d'utilisation à raison de 3 gélules/jour) |
| Origine | — | — | — | Fabriqué en France ; origine des matières premières UE/non UE | — |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Questions fréquentes
Puis-je associer Myo Cramp avec d'autres compléments ?
Oui, Myo Cramp s'associe parfaitement avec d'autres compléments pour maximiser vos résultats. Combinez-le avec Magnésium & Taurine pour renforcer l'action anti-crampes, Hydrafull Electrolytes pendant l'effort pour prévenir les crampes en cours d'activité, ou EAA pour nourrir vos muscles et limiter la fatigue musculaire. Vitamino+ peut également combler d'autres carences en vitamines et minéraux contribuant aux déséquilibres.
Y a-t-il des précautions à prendre avec Myo Cramp ?
Myo Cramp est un complément alimentaire parfaitement toléré dans le cadre d'une utilisation normale. Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un professionnel de santé avant utilisation. Ne dépassez pas la dose journalière recommandée et veillez à conserver le produit dans un endroit frais et sec, hors de portée des enfants. Ce produit ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
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Fiche mise à jour le 23/07/2026.