Test & avis
Complexe Sommeil Bio Nutrivie
- Relaxation
- Calme mental
- Sommeil profond
Une formule liquide associant cinq plantes calmantes reconnues, à prendre 30 minutes avant le coucher.
Par Nutrivie
Caractéristiques
| Forme | Ampoules buvables |
|---|---|
| Actifs principaux | Mélisse, aubépine, passiflore, eschscholtzia, valériane |
| Conditionnement | 20 ampoules par boîte |
| Cure conseillée | 1 à 3 mois |
| Dosage journalier | 1 ampoule par jour |
| Origine des ingrédients | Mélisse, passiflore, aubépine et eschscholtzia issues de l'agriculture biologique ; la valériane n'est pas signalée comme bio dans la liste d'ingrédients |
| Composition détaillée | Non communiquée par le fournisseur |
| Ingrédients | Eau adoucie, Extrait aqueux de feuille de mélisse bio (Melissa officinalis), Extrait aqueux de partie aérienne de passiflore bio (Passiflora edulis), Extrait aqueux de sommité fleurie d'aubépine bio (Crataegus laevigata), Extrait aqueux de partie aérienne d'eschscholtzia bio (Eschscholtzia californica), Extrait sec de racine de valériane (Valeriana officinalis) |
Pour qui ?
- Personnes stressées, aux nuits agitées ou souffrant d'un sommeil de mauvaise qualité
Utilisation
Les recommandations du fabricant.
| Le dosage | 1 ampoule par jour |
|---|---|
| Le geste | À diluer dans un verre d'eau ou une infusion ; agiter avant emploi, ne pas casser les pointes au-dessus du verre, une sédimentation est normale |
| Le moment | De préférence 30 minutes avant le coucher |
| La durée | Cure de 1 à 3 mois, renouvelable selon les besoins |
Précaution d’emploi
| Contre-indications | Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes et aux enfants de moins de 12 ans |
|---|
Ce que ce produit vous apporte
Relaxation
Mélisse et aubépine bio sont présentées comme apaisant la nervosité et préparant à un endormissement serein.
Calme mental
Passiflore et eschscholtzia bio sont traditionnellement utilisées pour calmer l'agitation mentale.
Sommeil profond
La valériane est présentée comme un calmant naturel favorisant un sommeil profond et réparateur.
Moins de réveils nocturnes
La formule vise à réduire les réveils nocturnes et améliorer la qualité du sommeil.
✔ Points forts
- Synergie de 5 plantes reconnues pour la relaxation et le sommeil
- Format ampoule liquide facile à diluer
- Conditionnement clair de 20 ampoules par boîte
✕ Points faibles
- Aucune table de composition chiffrée pour vérifier les dosages
- Incohérence entre le marketing (valériane bio) et la liste d'ingrédients qui ne mentionne pas la valériane comme bio
- Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans et aux femmes enceintes ou allaitantes
La formule : ce qui le rend unique
Une synergie de 5 plantes apaisantes
Mélisse, aubépine, passiflore, eschscholtzia et valériane sont associées pour favoriser la relaxation et l'endormissement.
Mélisse et aubépine pour apaiser la nervosité
Ces deux plantes sont présentées comme équilibrant le système nerveux et préparant à un sommeil serein.
Passiflore et eschscholtzia contre l'agitation mentale
Traditionnellement utilisées pour calmer les pensées, elles contribueraient à une meilleure qualité de sommeil.
Valériane, calmant naturel
Présentée comme réduisant le stress et favorisant un sommeil profond et réparateur.
Le fournisseur ne communique pas de table de composition chiffrée. Par ailleurs, la description marketing présente la valériane comme bio, mais elle n'est pas signalée par un astérisque (agriculture biologique) dans la liste d'ingrédients officielle, contrairement aux autres plantes de la formule — une incohérence que nous signalons sans la trancher.
- Données sourcées et datées
- Notation indépendante
- Zéro avis inventé
- Affiliation transparente
Notre avis final
Le Complexe Sommeil Bio propose une synergie de cinq plantes classiques de la sphère du sommeil et de la détente, en format ampoule facile à utiliser. L'absence de table de composition chiffrée ne permet pas de vérifier les quantités exactes de chaque plante. Nous relevons également une incohérence entre la description marketing, qui qualifie la valériane de bio, et la liste d'ingrédients officielle qui ne la signale pas comme telle. Le produit peut convenir en cure ponctuelle pour accompagner l'endormissement, en tenant compte des contre-indications mentionnées.
Voir chez Nutrivie →Notre sélection : Complexe Sommeil Bio face aux alternatives
 Ce produitComplexe Sommeil BioNutrivie16,50 € | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 16,50 € | 11,95 € | 27,17 € | 19,90 € | 17,99 € |
| Avis clients | — | ★ 5/5 | — | ★ 4,33/5 | — |
| Forme | Ampoules buvables | Extrait de plante fraîche (gouttes buvables) | Gélules | Comprimé | Poudre (racine brute séchée et broyée à basse température) |
| Dosage | 1 ampoule par jour | 30 gouttes par jour (15 gouttes matin et soir) | 2 gélules de Probio+ Zen le matin + 3 gélules de Magnésium bisglycinate le soir | 3 comprimés par jour | 3 à 6g par jour (1 à 2 cuillères à café rases, ou 3 à 6 cuillères doseuses de 1g) |
| Conditionnement | 20 ampoules par boîte | Flacon en verre de 50 ml | Pilulier Probio+ Zen de 60 gélules (30 jours) + pilulier Magnésium bisglycinate de 90 gélules (90 jours) | 90 comprimés (environ 1 mois de cure) | Sachet kraft refermable et recyclable de 500g |
| Origine | Mélisse, passiflore, aubépine et eschscholtzia issues de l'agriculture biologique ; la valériane n'est pas signalée comme bio dans la liste d'ingrédients | Plante cueillie et mise en macération sur les lieux de cueillette, origine France | — | — | Racine d'ashwagandha biologique, séchée et broyée à basse température |
| Bio / label | — | Oui | — | Oui | Oui |
| Nombre d'avis | — | — | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
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Fiche mise à jour le 22/07/2026.