Test & avis · Spécialités
Monohydrate de Créatine Myprotein
- Effets scientifiquement prouvés
- Format pratique en comprimés
Un moyen pratique de consommer 3 g de créatine monohydrate par jour, en 3 comprimés, à 18,69 € les 250 unités.
Par Myprotein
Ce qui le rend unique
Une dose simple à respecter
Trois comprimés suffisent pour atteindre les 3 g de créatine recommandés, à prendre immédiatement avant ou après l'entraînement. Pas de balance ni de mesure à sortir.
Un effet bien documenté
La créatine monohydrate est l'une des formes les plus étudiées, présentée ici comme améliorant les performances physiques séance après séance.
Une boîte qui dure
250 comprimés à raison de 3 par jour représentent plusieurs semaines d'utilisation avant de devoir racheter une boîte.
Un complément à associer aux protéines
Le fabricant recommande d'associer cette créatine à un apport suffisant en protéines, comme sa whey Impact Whey Protein, pour soutenir la prise de masse musculaire.
Caractéristiques
| Forme | Comprimés |
|---|---|
| Conditionnement | 250 comprimés |
| Dose | 3 g de créatine par portion (3 comprimés) |
| Régime | Ne convient pas aux végétariens |
| Dosage journalier | 3 g de créatine monohydrate (3 comprimés). |
| Avis clients | ★ 4,48/5 (86) |
Pour qui ?
- Sportifs cherchant à améliorer leurs performances physiques séance après séance, en complément d'un apport suffisant en protéines.
Composition
Les actifs et leur dose par prise journalière.
Ingrédients
La liste complète telle qu’étiquetée, excipients inclus.
- Créatine monohydrate
- Cellulose microcristalline
- Phosphate dicalcique
- Stéarate de magnésium
- Dioxyde de silicium
Bien l’utiliser
Les recommandations du fabricant.
Le dosage
3 g de créatine monohydrate (3 comprimés).
Le geste
Prendre 3 comprimés immédiatement avant ou après l'entraînement, avec de l'eau.
Le moment
Immédiatement avant ou après l'entraînement.
Précautions d’emploi
Contre-indications
Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée. Ne convient pas aux végétariens. Conserver hors de portée des jeunes enfants.
Questions pratiques
À quel moment prendre du Monohydrate de Créatine ?
Prenez trois comprimés immédiatement avant ou après l'entraînement. Ne pas dépasser la dose quotidienne recommandée. Ce produit ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée, et ne convient pas aux végétariens.
✔ Points forts
- Format comprimés pratique, sans dosage à la cuillère ni shaker
- 3 g de créatine par portion, dose de référence habituelle
- 250 comprimés par boîte, soit plusieurs semaines d'utilisation
✕ Points faibles
- Ne convient pas aux végétariens, sans que la raison soit précisée dans les données fournisseur
- Aucune information sur l'origine ou la certification de la créatine (type Creapure® ou non)
- 86 avis seulement, un recul modéré comparé à d'autres best-sellers de la gamme
Ce que ce produit vous apporte
1Effets scientifiquement prouvés
La créatine améliore les performances physiques séance après séance, un effet reconnu scientifiquement selon le fabricant.
2Format pratique en comprimés
Les comprimés permettent de doser facilement 3 g de créatine sans avoir à peser une poudre ni utiliser de shaker.
Notre avis final sur Monohydrate de Créatine
Ce monohydrate de créatine en comprimés joue la carte de la simplicité : 3 g par jour, en 3 comprimés, avant ou après l'entraînement. C'est un format pratique pour ceux qui n'aiment pas doser une poudre ou emporter un shaker supplémentaire. La note de 4,48/5 sur 86 avis est bonne, sans être aussi massive que sur les meilleures ventes de la marque. Un point mérite d'être noté : le produit est explicitement indiqué comme ne convenant pas aux végétariens, sans que le fabricant en précise la raison dans les données disponibles.
Monohydrate de Créatine face aux alternatives
 Ce produitMonohydrate de CréatineMyprotein | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Prix | 18,69 € | 23,90 € | 23,99 € | 22,59 € | 17,90 € |
| Avis clients | ★ 4,48/5 | ★ 4,8/5 | ★ 4,8/5 | ★ 4,4/5 | ★ 4,8/5 |
| Forme | Comprimés | Gélule | Comprimé | Gélules (également disponible en poudre) | Poudre |
| Dosage | 3 g de créatine monohydrate (3 comprimés). | 3 g de créatine par jour : dose validée par l’EFSA pour améliorer les capacités physiques la force musculaire. Cela équivaut à 1 cuillère dose ou 5 gélules selon le format choisi. | 3 Comprimés, soit 3372 mg de créatine monohydrate selon le tableau de composition structuré (le fournisseur communique par ailleurs sur un apport de 3000 mg dans son argumentaire EFSA, voir la note de composition sur la fiche produit) | 6 gélules par jour (soit 3 g de créatine pure) ou 3,4 g de poudre (une dosette) | 3 g de créatine par jour |
| Conditionnement | 250 comprimés | 180 gélules | 270 comprimés, soit 90 jours (3 mois) d'utilisation à raison de 3 comprimés par jour | — | 500 g, soit 145 doses |
| Origine | — | — | — | Formulée et développée en laboratoire français | Créatine certifiée Creapure®, développée par une marque française. |
| Bio / label | — | — | — | — | — |
| Nombre d'avis | — | 4 | — | — | — |
| Notre analyse | Vous êtes ici | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test | Lire notre test |
Comparatif sur les alternatives du même actif. Les notes détaillées sont ajoutées au fil de nos tests.
Produits similaires
Cette page contient un lien d'affiliation vers le vendeur. Il finance le comparateur sans surcoût pour vous. En savoir plus.
Fiche mise à jour le 18/07/2026.